Entzündungen lindern
In unserem Körper können an allen erdenklichen Stellen Entzündungen entstehen. Diesen kann man mit der Ernährung entgegenwirken. Das geht zum Beispiel mit diesem super einfachen und schnell zubereiteten Smoothie. Alle darin enthaltenen Lebensmittel sind nämlich entzündungshemmend. Noch dazu sind sie überall erhältlich und damit eine super Unterstützung bei Entzündungen oder wenn man sich einfach so etwas Gutes tun will. Der Pluspunkt bei Smoothies allgemein, dass es super schnell geht und deshalb eine super Frühstücksmöglichkeit für Morgenmuffel ist, kommt natürlich auch hier zum Tragen.
Das brauchst Du damit es gelingt:
- Cashewkerne
- frische oder gefrorene Beeren
- Buttermilch / Kefir
Und so geht's:
- 1. Cashewkerne und Beeren mit Buttermilch oder Kefir pürieren.
- 2. Bei frischen Beeren ist weniger Flüssigkeit notwendig, bei gefrorenen etwas mehr
- 3. Das war's schon
